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内容简介

  在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。

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